Sebeřízení

Měkké dovednosti

Komunikace

Spolupráce

Sebeřízení

Řešení problémů

Tvořivost

Fotíme emoce
Sebeřízení - EmoceAktivity pro oblast EMOCE přispívají k tomu, abys byl schopen rozpoznávat vliv emocí, být si vědom, toho, jakým směrem tě posouvají, a díky tomu byl schopen lépe usměrňovat své reakce na ně. Porozumění vlivu emocí na chování a vnímání člověka je důležitým předpokladem autentického a samostatného života. Zlepšíš se v základní dovednosti – v umění si vůbec všímat prožívaných emocí, rozlišovat je od sebe a pojmenovat je. Budeš lépe rozumět tomu, jakým způsobem a do jaké míry emoce ovlivňují to, jak se v různých situacích zachováme a jak různé situace vnímáme. Že to co prožíváme, není ani tak situace sama, jako naše emoční odezva na ni. Zlepší se i tvá dovednost usměrnit reakci na emoce - tedy nikoli prožívání emoce samé, ale její odraz v chování.

35513 Výsledkem této úlohy by mělo být několik tvých fotek. Vyfoť cokoliv, co podle tebe představuje nějaké emoce nebo stavy, které jsou s emocemi spjaté. Může se jednat například o fotografie krajiny, staveb, zvířat nebo květin; dobře využitelný je pro tento úkol i tvůj vlastní obličej.

Dáme ti pro inspiraci několik příkladů, jak by to mohlo vypadat. Holka na obrázku vlevo představuje strach, na obrázcích dole můžeš vidět ranní rozbřesk odkazující k naději a veverku, která představuje zvědavost.